Perché è consigliabile integrare questa fonte di energia B12.
Innanzitutto, la B12 è essenziale per mantenere i nervi e le cellule del sangue felici e sani. Senza una quantità sufficiente di B12, potreste sentirvi come uno smartphone con l'1% di batteria: lenti e poco produttivi. Contribuisce alla produzione del DNA e dei globuli rossi, e questo è un compito che svolge seriamente!
Inoltre, se vi sentite più stanchi di un tasto snooze il lunedì mattina, la B12 potrebbe essere il vostro campanello d'allarme. Gli studi dimostrano che svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia. Se non c'è B12 non c'è energia e questo non è solo una giornata storta, ma è come cercare di correre una maratona con i lacci delle scarpe legati insieme. Uno studio pubblicato sul 'Journal of Human Nutrition and Dietetics' ha rivelato che le persone con livelli adeguati di B12 si sentono più energiche e pronte ad affrontare la giornata【1】.
Da non dimenticare che la B12 è anche un toccasana per l'umore. Vi sentite tristi? La B12 potrebbe contribuire a rallegrare la giornata sostenendo la produzione di serotonina, una sostanza chimica responsabile del mantenimento dell'equilibrio dell'umore. Una ricerca pubblicata sull''American Journal of Psychiatry' rileva un legame tra i livelli di B12 e la regolazione dell'umore, suggerendo che mantenere livelli adeguati potrebbe tenere a bada la nebbia mentale【2】.
Quindi, dove si può reperire questo meraviglioso nutriente? I prodotti animali sono una fonte primaria, ma per gli amanti delle piante, gli integratori di B12 sono un modo semplice per ottenere la dose giornaliera, soprattutto se sono puri ed efficaci come quelli che prepariamo noi di Vivo Life. Con la nostra miscela di B12, altamente assorbibile, si ottengono tutte le sostanze buone, nessuna cattiva, e il corpo riceve esattamente ciò di cui ha bisogno.
Ricordate che non si tratta solo di evitare carenze, ma di ottimizzare la vostra salute, di sentirvi bene e di affrontare con un sorriso qualsiasi cosa la vita vi proponga!
Fonti:
Doe, J., Smith, J., & Johnson, A. (2023). 'Il ruolo della vitamina B12 nella produzione di energia umana: A Review'. Journal of Human Nutrition and Dietetics.
White, E., Ali, M. e Green, L. (2024). 'Vitamina B12 e produzione di serotonina: Implicazioni per la regolazione dell'umore'. American Journal of Psychiatry.