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Creatine

Supporto quotidiano per la forza, al passo con te.

  • Supporta forza e potenza ogni giorno
  • Supportato da decenni di ricerca
  • Testato da terze parti e micronizzato per un facile assorbimento

FAQs

Riferimenti
1. Kreider et al., 2017. Position Stand della International Society of Sports Nutrition: integrazione di creatina ed esercizio.

2. JISSNAufmann, E.L., & Henderson, S.A. (2003). Stabilità della creatina in soluzione. Journal of Food Science

3. Pischel, I. et al. (2002). Cinetica della degradazione della creatina. Amino Acids

5. Rawson & Volek, 2003 — Effetti dell'integrazione di creatina e dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare e sulla performance nel sollevamento pesi

6. Branch, 2003 — Effetto dell'integrazione di creatina sulla composizione corporea e sulla performance

7. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010) — La creatina migliora la performance in successivi sprint di esercizio breve e ad alta intensità (3 g/giorno)

8. Volek et al., 1999 — Performance e adattamenti delle fibre muscolari all'integrazione di creatina e all'allenamento di resistenza

9 Hultman et al., 1996 — Carico muscolare di creatina negli uomini

10. Candow et al., 2021 — Benefici dell'integrazione di creatina negli adulti anziani: una revisione

11. Avgerinos et al., 2018 — Effetti dell'integrazione di creatina sulla funzione cognitiva in individui sani: una revisione sistematica di studi randomizzati e controllati